По мнению большинства ученых наиболее благоприятные условия для зачатия и успешного вынашивания беременности создаются тогда, когда женщина обладает нормальной массой тела.

Дефицит веса, также как и его избыток, может отрицательно влиять на женскую репродуктивную функцию, а с учетом того, что во всем мире имеется тенденция увеличения числа беременностей в результате проведения экстракорпорального оплодотворения, появляется весомый повод для детального обследования.

Как известно, родоразрешением заканчивается не каждая , наступившая в результате ЭКО или естественным путем. Повлиять на ее неблагоприятный исход могут самые разнообразные факторы, в число которых входит и избыточный либо недостаточный вес женщины. В результате проведенных научных исследований удалось выяснить, что особое значение масса тела играет именно при . Причем, если у женщин с избыточным весом шансы успешно забеременеть и родить здорового ребенка сокращаются примерно на половину, то женщины с очень низкой массой тела рискуют гораздо больше. Однако беременные женщины с лишним весом входят в группу риска по развитию осложнений в период вынашивания ребенка, в процессе родов и некоторое время после них.

При проведении процедуры ЭКО необходимые половые гормоны женщина получает медикаментозно, однако риск невынашивания беременности может быть связан с тем, что матка оказывается неподготовленной к беременности. Также могут возникнуть трудности при внедрении в нее оплодотворенной яйцеклетки.

Избыточный вес и беременность

Если у женщины наблюдается избыточный вес, зачатие может быть также затруднено. Ожирение часто сопровождается развитием инсулинорезистентности, что приводит к гормональным сбоям в женском организме. Само собой, любые гормональные нарушения могут негативно сказаться на репродуктивной функции.

Согласно статистике, женщины с избыточным весом испытывают больше трудностей при , а также имеют меньшие шансы на успешное родоразрешение и рождение здорового малыша. Кроме того, в ходе исследований ученые выяснили, что у полных женщин чаще происходят преждевременные роды.

Как рассчитывается оптимальная масса тела

Оптимальный вес рассчитывается с помощью так называемого индекса массы тела, который зависит от роста и веса человека. Показатели абсолютно нормального и здорового веса находятся между 18,5 и 25. Соответственно, значение индекса ниже этой нормы будет говорить о недостаточном весе, а выше - об избыточном. Ни избыточный, ни недостаточный вес не являются абсолютными противопоказаниями к процедуре ЭКО, однако для повышения шансов на успех, возможно, придется принять определенные меры.

Как правило, о серьезных рисках при зачатии можно говорить, если индекс массы тела женщины, готовящейся стать матерью, составляет 30 и выше. При , также как и естественного зачатия, имеет смысл похудеть, что существенно повысит шансы на успешный исход беременности. Причем стоит понимать, что сбрасывать вес в данном случае нельзя при помощи каких-либо экстремальных диет. В идеале необходимо проконсультироваться с квалифицированным диетологом, который даст грамотные советы не только по похудению, но и по набору массы тела, если это необходимо.

Набор веса во время беременности

Повышение массы тела в период беременности всегда зависит от того, какой вес у женщины был ранее. Конечно, часть веса набирается за счет развивающегося плода и амниотической жидкости, остальная часть - это жировые отложения женщины, которые необходимы для сохранения энергии для последующего грудного вскармливания.

Сложно выделить какие-то особые рекомендации, касающиеся вопроса набора веса в период беременности. Можно сказать, что женщинам с избыточным весом желательно постараться набрать как можно меньше, тогда как худые будущие матери могут себя практически не ограничивать и набрать примерно 13-18 килограмм. Женщинам со средним весом стоит придерживаться цифры 11-16 килограмм. Очень важно, чтобы весь период беременности в организм женщины поступало достаточное количество необходимых питательных веществ, поэтому по вопросам правильного питания лучше проконсультироваться со специалистом.

Дополнительная информация

Появление малыша в семье является самым знаменательным и волнительным моментом в жизни любой пары. Но, к сожалению, не каждой ячейке общества, по тем, или другим причинам, удаётся произвести долгожданное «чудо» на свет. Существует множество факторов, которые оказывают очень важное влияние на зачатие. И одним немаловажным фактором, является показатель веса. Почему-то, показателем своего веса обеспокоены в основном представители женского пола. А ведь мужчинам, желающим в скором времени стать «счастливыми папами», также стоит обратить внимание на свой вес.

Благоприятный вес женщины для зачатия ребенка

Для того, чтобы определить насколько благоприятным является ваш текущий вес, нужно выявить индекс массы тела (ИМТ). Это показатель помогает узнать, соответствует ли ваш нынешний вес относительно вашего роста. Формула расчета, довольно-таки, проста:

Если показатель превышает 25, значит у вас есть лишний вес. В случае, если результат ИМТ не доходит до отметки 18,5, значит у вас очень маленький вес. Нормой является показатель в пределах 19-25.

При нормальном коэффициенте массы тела и регулярной менструации, а значит, и хорошем процессе овуляции, вероятность забеременеть значительно высока.

Маленький вес женщины при планировании беременности

У женщин, которые страдают от наличия худощавого тела и недостатков килограммов в весе, вероятность шансов на зачатие здорового ребенка очень низка. Чаще всего врачи констатируют факт бесплодия. Либо высока возможность появления ребенка раньше запланированного срока, так как девушки придерживаются строжайшей диеты, а ребенку необходимо регулярно поставлять питательные и полезные вещества. А также, необходимо ограничить себя от физических упражнений, перегружающих организм беременных. Существует несколько известных и широко распространённых болезней, связанных с дефицитом массы тела, усугубляющие проблему беременности:

• аменорея (процесс менструации, а значит и регулярной овуляции, отсутствует)
• анорексия (полное отсутствие позыва к приему пищи, нарушенный гормональный фон)

Однако, не стоит впадать в крайности, и отчаиваться раньше времени. Таким женщинам необходимо сделать тщательное обследование у врача, на скрытые причины низкого показателя веса.

Избыточный вес у женщин при планировании зачатия

Женщин, имеющих проблему лишнего веса, вопрос о безопасной беременности беспокоит больше всех. Так каким же образом влияет наличие лишних килограммов на зачатие?

Все дело в том, что даже при наличии избыточного веса, степень вероятности беременности определяется у каждой женщины по-разному. Если даже женщина полновата, но у нее исправный график менструации, длительностью, примерно, в 28 дней, то ее лишние объемы могут совершенно не препятствовать ее благополучной способности забеременеть. Однако, если проблема избыточных кило уже переросла в болезнь, то шансов иметь детей в разы меньше, а то, и вовсе нет.

Существуют статистические данные, которые свидетельствуют, что на данный момент, почти каждая седьмая пара борется с болезнью бесплодия.

А значит, только при тщательном и грамотном обследовании, будут обозначены факторы, провоцирующие бесплодие. Избыточная масса тела у женщин может также спровоцировать определенные заболевания. Но, все же, медики полагают, что превышенный вес, так или иначе, связан с бесплодием.

Такие женщины имеют нарушенный цикл менструации, из-за эндокринного фактора, а вследствие чего, страдают от бесплодия. Очень часто, стоит только немного похудеть, приблизительно, на 15%, как менструация сразу же начнет приходить в норму.

В женском организме, превышенный вес становится причиной гормонального полового дисбаланса, что далее непосредственно определяет процесс овуляции и шансы будущей беременности. А именно, прогестероны и эстрогены (гормоны женского пола) стимулируют овуляцию, вследствие которой, яйцеклетка осуществляет созревание.

Жировые клетки осуществляют производство и сохранение чрезмерной массы эстрогенов, излишек которых, препятствует нормальной работе прогестерона. Вследствие чего, процесс овуляции не наступает, и созревание яйцеклетки невозможно.

Более того, избыток эстрогенов в женском организме может привести к образованию множества опухолей, а именно: фибромы и миомы. Маточный эндометриоз — следующее заболевание, спровоцированное излишней массой эстрогена у женщин.

Имея избыточную массу тела, велика вероятность заиметь поликистоз яичников, которые вырабатывают чрезмерное количество андрогенов, и они же, нарушают процесс овуляции, а зачастую, и вовсе исключают ее.

Очень важно подметить то, что, учитывая физиологические особенности женского организма, излишние жировые накопления, к сожалению, откладываются на бедрах и животе, нарушая кровоток, а также и внутри живота (а именно, в яичниках и матке), являясь причиной различных проблем с маточными трубами, нарушая проходимость в них.

Как влияет вес мужчин при планировании беременности?

Мужчины, страдающие избыточным весом, имеют пониженный показатель уровня тестостерона (мужского гормона). Но, почему-то, очень многие специалисты даже не берут во внимание этот недуг, как следствие бесплодия.

Более того, полные мужчины производят маленькое количество активных сперматозоидов, но и даже те, которые присутствуют, несут возможность множества отклонений и пороков. Американские генетики недавно доказали, что ожирение мужчины, чуть ли неосновная причина отсутствия благополучной беременности в семейной паре.

Мужчина, у которого показатель индекса массы тела является выше 30, в процессе эякуляции вырабатывает лишь около 700 тысяч активных сперматозоидов, что уже является признаком бесплодия. Мужчина с нормальным весом может производить более 15 миллионов сперматозоидов. Разница очевидна.

Мужское ожирение порождает дисбаланс в обмене веществ. Жировые отложения, которые сконцентрировались в области живота, могут стать причиной нарушения температурного фактора мошонки (а именно, перегрев), затормаживая активность сперматозоидов.

Очень сложно сказать, зависит ли зачатие напрямую от показателя веса. Но, в любом случае, планируя долгожданную и благополучную беременность, необходимо обоим супругам приложить все усилия, чтобы оздоровить свой организм и привести свой вес, более-менее, в норму.

Зачатие ребенка ответственный шаг для родителей. Желательно перед этим пройти медицинское обследование, но его многие, увы, не делают. Так устроено природой, что женщины, априори, склонны к накоплению жировой ткани больше, чем мужчины. И у многих женщин, особенно, рожающий не впервые возникают вопросы:

• Влияет ли ожирение на зачатие ?
• Как избавиться от лишнего веса для успешного зачатия?

Начать следует с того, а какие, собственно изменения происходят в организме женщины вследствие избыточной массы тела?

Последствия ожирения для женского организма, зачатие и лишний вес

Во-первых, излишний вес у женщины зачастую становится причиной изменения гормонального фона. Развитие инсулинорезистентности, нарушает уровень женских гормонов в организме, что отрицательно сказывается на дозревании яйцеклеток и, как следствие, на репродуктивной функции женщины. Согласно некоторым исследованиям, инсулинорезистентность встречается у 84% людей с повышенным содержанием жиров (триглицеридов) в крови.

С дугой стороны, та же причина может вызвать повышение уровня мужских гормонов, в частности тестостерона. Повышение его уровня так же отрицательно сказывается на созревании яйцеклеток. Кроме того, жировые ткани склонны к накоплению помимо тестостерона андостеноидов, эстрона, прогестерона в концентрациях, которые в несколько раз превышают нормальную концентрацию этих гормонов в крови.

Уже эти возможные последствия избыточного веса позволяют ответить на вопрос «влияет ли ожирение на зачатие» утвердительно – да, влияет и существенно. Но это не всё. Стрелка весов в «красной зоне» это еще

• повышенный уровень холестерола;
• изменение инсулиноустойчивости, способствующее гиперинсулизму.
• У полных женщин также возможны нарушения гипоталамо-гипофизарной системы. Это способно привести к развитию гиперпролактинемии и увеличению содержания в крови гормона пролактина, что, в свою очередь, сказывается на регулярности менструального цикла.
• синдром поликистозных яичников также зачастую является неизменным спутником ожирения;
• отложения жира в области живота (в т.ч. внутреннего) являются причиной нарушения кровотока в брюшной области и, как следствие, недостаточного кровоснабжения органов малого таза;
• как следствие нарушения гормонального баланса могут развиться - эндометриоз матки, фиброма и пр.

Особо следует отметить опасность развития ожирения в период полового созревания девочек. Это может повлечь за собой серьёзные последствия в будущем даже после устранения первопричины.

Вывод. Влияет ли лишний вес на зачатие?

Излишний вес у женщины даже с точки зрения эстетики уже является причиной обращения к врачу- диетологу. Но если вы приняли решение о зачатии ребёнка, то консультация врача в данном случае просто обязательна. Помимо вышеперечисленных причин, не следует забывать, что ожирение и сопутствующие ему нарушения гормонального фона, не только могут стать препятствием для зачатия, но и обернуться очень серьёзными проблемами при вынашивании ребенка.

Непосредственно на само зачатие лишний вес не способен оказывать влияние, однако на процессы образования яйцеклетки и процессы имплантации в организме женщины, а также на качество спермы у мужчин оно повлиять может, и это влияние не является положительным. Проблемам зачатия у лиц с ожирением занимается большое количество специалистов, ведь это заболевание все больше распространяется по всему миру и влечет за собой рост множества сопутствующих патологий, значительно ухудшающих качество жизни больных.

Любые значительные колебания веса, как в большую, так и в меньшую сторону, оказывают влияние на возможность нормально зачать и выносить ребенка. Для мужчины показатели массы тела также имеют значение не только из-за возможных проблем с потенцией из-за лишнего веса, но и из-за нарушений качества семенной жидкости. Множество факторов объясняет проблемы с зачатием у людей, страдающих бесплодием, и нормализация веса сама по себе может избавить от большего количества проблем.

Установить, есть ли у человека ожирение, обычно не составляет труда. Однако лучше, если этим вопросом будет заниматься специалист, поскольку люди часто оценивают себя предвзято и субъективно, недооценивая или переоценивая процент излишнего веса. Нет четких цифр идеального веса для всех, этот показатель индивидуальный и зависит от других параметров организма.

Чаще всего при определении оптимального веса, в том числе и для зачатия, специалисты используют показатель индекса массы тела. Этот показатель определяется достаточно просто: нужно посчитать свой рост в сантиметрах в квадрате и разделить массу тела в килограммах на полученную цифру. Существует градация значений индекса массы тела с указанием вероятной степени ожирения или дефицита массы тела.

Помимо этого метода, существуют также специальные аппараты, которые способны определить содержание жидкости в организме, процент жировой и мышечной ткани и их соотношение. Это необходимо, поскольку при одинаковом весе и росте, и, следовательно, одинаковом индексе массы тела, у двух разных людей может быть разное количество жировой ткани. Например, у одного избыток массы тела будет за счет жировых отложений, а у другого – за счет выраженного развития мускулатуры. В первом случае будет установлен диагноз ожирения, во втором – высокий показатель индекса массы тела будет свидетельствовать лишь о значительной степени развития мышечной ткани и тело будет сохранять нормальные пропорции.

Идеальный или оптимальные вес для зачатия ребенка должен находиться в диапазоне нормальных значений индекса массы тела. Отклонение от этих показателей может быть причиной неудач при планировании беременности. Так, нормальные показатели находятся в диапазоне от 18,5 до 30. Меньшие результаты расчетов указывают на дефицит массы тела различной степени выраженности, что обязательно требует коррекции. Ребенок при таком состоянии внутриутробно может плохо развиваться, поскольку недополучает нужное ему количество питательных веществ. Показатели индекса массы тела больше 30 говорят о развитии начинающегося ожирения (так называемое предожирение) или ожирении разной степени, от легкого до тяжелого морбидного.

Если значения индекса массы тела пограничные, или слегка больше нормы, это может говорить не только о наличии ожирения, но и об отеках, а также может быть индивидуальной особенностью организма. Чтобы исключить возможную гипердиагностику ожирения, проводятся дополнительные исследования, включая инструментальные и лабораторные анализы. Так, норма процентного количества жировой ткани в организме, которая не препятствует зачатию, находится в интервале от 17 до 25 %. Таким образом, даже если индекс массы тела превышает норму, но процент жира в организме не более 25, худеть для нормального наступления беременности не обязательно.

Существует на сегодняшний день множество формул и авторских методик для расчета идеального веса в зависимости от возраста, пола, индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях их применение необходимо, поскольку общепризнанные методики являются усредненными для общей популяции и не всегда пригодны для индивидуальной оценки состояния здоровья пациентки. Правильное использование этих методов и интерпретация результатов возможна только специалистом, поэтому не следует самостоятельно анализировать результаты обследований. Индивидуальный подход к каждой пациентке позволяет максимально эффективно оценить степень проблем с лишним весом и разработать оптимальную тактику для быстрого и щадящего достижения идеальной массы тела, чтобы сделать зачатие возможным.

На пути достижения оптимального для зачатия веса не стоит впадать в крайности. К примеру, часто женщины начинают вовсе избегать продуктов, содержащих липиды. Это в корне неверно, поскольку для синтеза многих гормонов и биологически активных веществ нужны именно продукты метаболизма жиров, в том числе, холестерин. Синтез женских половых гормонов в необходимом количестве без этого условия невозможен, поэтому состояние репродуктивной системы только ухудшится на такой диете. В рационе обязательно должны быть яйца, орехи, различные масла растительного происхождения.

Когда пациентка достигает веса, который был определен для нее как оптимальный для наступления беременности и вынашивания малыша, нужно еще и поддерживать этот вес на достигнутом уровне. Это поможет дисциплинировать себя, сформировать правильное пищевое поведение, приучить себя к постоянной достаточной физической активности. Такой образ жизни позволит лучше себя чувствовать, быть в тонусе, легко забеременеть и выносить беременность максимально легко, без осложнений. Достижение оптимального веса также помогает избежать большое количество заболеваний, отягощающих ожирение, и ликвидировать уже существующие проблемы со здоровьем по возможности.

За всю беременность в норме женщина должна набрать не больше 12 кг, при условии, что ее масса тела была нормальной для нее до наступления беременности. Если же до беременности у пациентки был лишний вес и был выставлен диагноз ожирения, то ей рекомендовано набирать за беременность не более 8 кг, чтобы не вызывать осложнений для организма, связанных сочетанием гестации и избыточного веса.

Помимо этого, беременным с ожирением нужен более внимательный контроль за их состоянием и состоянием внутриутробного плода. Обязателен контроль уровня глюкозы к крови и моче, а также же минимум двукратный тест толерантности к глюкозе, который проводится в определенные сроки согласно действующему протоколу по ведению беременности у женщин группы повышенного риска по развитию сахарного диабета, к которым относятся больные с ожирением.

Беременным даются рекомендации по режиму приема пищи, принципам составления своего рациона, ведению образа жизни в общем. При соблюдении всех рекомендаций течение беременности может быть не омрачено осложнениями, а роды будут нормальными и физиологическими.

Таким образом, на зачатие лишний вес может влиять лишь в том случае, когда доказан излишек именно жировой ткани, поскольку именно ожирение способно приводить к бесплодию.

Как связаны вес и зачатие ребенка? Можно ли забеременеть при весе выше и ниже нормы? Кому-то эти вопросы могут показаться надуманными. Но на самом деле приведение массы тела в порядок может сделать реальной мечту о материнстве.

Женщинам, пытающимся забеременеть, следует обращать внимание на множество факторов: возраст, образ жизни, перенесенные заболевания и т. д. Однако немногие из них знают о том, что важным элементом, влияющим на оплодотворение, является масса тела. Это важный фактор, который не только помогает забеременеть, но и является ключевым, если речь идет о благополучном вынашивании.

Жировая ткань и гормоны, или Влияет ли вес на зачатие ребенка?

Большинство людей знает, что половые гормоны вырабатываются яичниками. Однако почти 30 % из них является результатом деятельности жировой ткани. Следовательно, мы можем утверждать, что существует важная связь между ней (а значит, и весом) и плодовитостью женщин и мужчин.

Какой именно вес влияет на способность к зачатию женщин – маленький или большой? На этот фактор может влиять как недостаточная масса тела, так избыточная. Из-за того, что жировая ткань является частью эндокринной системы, несбалансированность гормонального фона может повлиять на метаболизм, следствием чего может быть ожирение.

Чтобы узнать, «правильна» ли связь между нашей жировой тканью и гормонами, достаточно определить соотношение роста и веса, то есть следует воспользоваться индексом массы тела (BMI — Body Mass Index). Чтобы его получить, надо вес поделить на рост, возведенный в квадрат. Вы также можете найти готовую таблицу со значениями в интернете или в книгах, журналах медицинской тематики.

Вес и зачатие: рассматриваем разные варианты

После расчета или поиска в источниках следует наш результат сравнить со стандартными параметрами. Лучше всего, если получившиеся цифры находятся в диапазоне от 18,5 до 24,99. А вот результаты, которые должны нас обеспокоить:

• • результат ниже 18,5 означает недостаточный вес — прежде чем предпринимать попытки зачать ребенка, необходимо систематически набирать массу;
  • индекс больше 25 до 29,9 – избыточный вес. Чтобы без проблем забеременеть, лучше потерять несколько или несколько десятков килограммов;
  • больше 30 – это показатель ожирения. Есть серьезные основания утверждать, что именно этот фактор доставит много хлопот при попытках забеременеть.

Лишний вес и зачатие: проблемы будущих мам с избыточной массой тела

Можно ли забеременеть при большом весе? Даже небольшой избыток килограммов может привести к проблемам с фертильностью. Это связано с избыточным количеством эстрогенов, которые влияют на нарушение овуляторного цикла или способствуют его отсутствию.

Проблема влияния лишнего веса на зачатие касается и тех женщин, которые менструируют регулярно и не имеют проблем в этой сфере. Следует иметь в виду, что слишком большое количество килограммов может способствовать гораздо более значительным нарушениям, например, увеличению уровня инсулина или тестостерона или появлению распространенных женских болезней, таких как синдром поликистозных яичников.

Проблему лишних кило можно и нужно анализировать в аспекте избыточного веса приобретенного и врожденного. В первом случае «неправильный» результат часто является следствием неправильной диеты, избытка сахара и жиров и т. д. Эта ситуация позволяет относительно беспроблемно сбрасывать лишние килограммы.

Однако если речь идет о человеке, у которого избыточная масса тела связана с генетической предрасположенностью, то это более сложная проблема. Поэтому такие женщины должны внимательно контролировать употребление пищи, прибегать к физической активности и диете.

Если вопрос, можно ли забеременеть при весе выше нормы, решился положительно, и женщине удалось благополучно зачать, это не означает окончания ее проблем. Каких еще рисков можно ждать в интересном положении?

• Избыточный вес может стать причиной выкидыша.
• Часто приводит к сахарному диабету или артериальной гипертензии.
• Нередко результатом наличия лишних килограммов становятся более длительные роды (часто с более сложным предродовым периодом) или необходимость кесарева сечения.
• Однако проблемы не заканчиваются на одной только матери. Ее ожирение или избыточный вес могут стать причиной заболеваний ребенка. Например, часто встречаются дефекты нервной трубки и другие врожденные болезни.

Как недостаточный вес влияет на зачатие?

Первым признаком, связанным с влиянием недостатка массы тела на гормональный фон, является нарушение или отсутствие менструального цикла. Показателем того, что что-то не так, может быть и нерегулярная овуляция. Отсюда проистекает ответ на вопрос, можно ли забеременеть при маленьком весе, например, 45 кг? Все это приводит к трудностям с зачатием ребенка.

Слишком худые люди должны интересоваться, в чем причина их состояния – это следствие чрезмерного похудения из-за диет, генетических проблем, болезней или каких-то нарушений?

Даже если при небольшом весе удастся достичь цели — стать мамой, то недостаточный вес может усложнить весь «интересный» период увеличением тошноты и рвоты. Также малая масса тела может быть основной причиной проблем с вынашиванием беременности.

Влияние расстройств пищевого поведения на фертильность женщин

Сегодня существует многие заболевания, которые оказывают существенное влияние на шансы забеременеть. Особое внимание следует обратить на ситуации, когда женщина в своей жизни противостояла или по-прежнему имеет проблемы, связанные с анорексией или булимией. Эти недуги нарушают стабильность гормонального фона, что затрудняет оплодотворение.

Анорексия и зачатие

В случае первого заболевания речь идет об очень скромном количестве и разнообразии продуктов, а часто и об изнурительных тренировках — вплоть до опасно низкого уровня массы тела. Поэтому без лечения анорексия может привести к прекращению менструального и овуляторного циклов, а также к серьезным нарушениям в работе репродуктивной системы.

Булимия и зачатие

Люди, страдающие булимией, из-за постоянного переедания, а затем «возврата» пищи посредством рвоты тоже могут иметь проблемы с зачатием. Несмотря на то, что, как правило, масса тела у них нормальная, имеют место расстройства менструального цикла. В этом случае даже не отличающийся от нормы вес и зачатие ребенка «дружат» плохо.

Есть ли шансы?

В обоих случаях мы имеем дело с обедненным рационом, который не дает организму необходимых микроэлементов, минералов, питательных веществ или витаминов. Поэтому либидо больных у людей с такими пищевыми нарушениями часто очень низкое, качество яйцеклеток — не лучшее, а в матке не создается достаточно благоприятных условий для развития плода.

Однако лечение увеличивает шансы на беременность у женщин, страдающих булимией или анорексией. Поэтому, несмотря на столько угроз и препятствий, существует вполне реальная вероятность стать мамой.

Вес мужчины и зачатие: проблемы касаются не только женщин

Конечно, именно женщины, как носящие в теле новую жизнь, должны обращать особое внимание на свой вес. Однако следует помнить, что «для танго нужны двое». Поэтому ответ на вопрос, влияет ли вес мужчины на зачатие, звучит так: да, у сильного пола тоже могут быть проблемы с фертильностью в случае «неправильной» массы тела.

• Выработка сперматозоидов может быть нарушена, если партнер женщины имеет избыточный вес.
• Также лишние килограммы могут способствовать повышению температуры яичек, что опасно для здоровья мужской интимной сферы.
• Избыток жировой ткани вызывает преобразование тестостерона в женский эстрон, который снижает выработку спермы, а также снижает ее качество, что может отрицательно повлиять на оплодотворение женщины.
• Мужское либидо находится под угрозой при лишнем весе.
• У представителей сильного пола с ожирением часто бывают трудности с возбуждением и с достижением эрекции, так как жировые отложения блокируют кровоток в половом органе.

Может показаться, что масса тела не оказывает существенного влияния на то, сможет женщина забеременеть или нет. Часто пары ищут корень зла в каких-то болезнях, нарушениях, психических проблемах. Однако в целом ряде случаев бывает достаточно просто задуматься, не влияет ли большой или маленький вес не только на формы, но и на зачатие. Хорошая новость состоит в том, что это проблема, которую можно решить – в отличие от многих других.

Современный мир реабилитирует пышечек. Полная женщина сексуальна — утверждают масс-медиа. Даже знаменитые кутюрье создают коллекции для толстушек и выпускают на подиум моделей размера XXL. А можно ли забеременеть при ожирении и нужно ли похудеть перед беременностью? Не лучше ли забросить диеты и просто наслаждаться жизнью в своем большом теле? Разберемся, что думают об этом медики.

Идеальная масса

Перед планированием беременности необходимо определить свой идеальный вес для зачатия ребенка. И это вовсе не модельный вес. Истощение так же негативно (если не хуже!) влияет на зачатие, как и избыточная масса.

Один из самых популярных способов диагностики – расчет ИМТ (индекса массы тела). Для того чтобы рассчитать индекс, нужно знать свою массу и рост.

ИМТ = вес в кг/рост в метрах в квадрате.

Например, рассчитаем ИМТ при росте 170 и весе 60 кг.

ИМТ=60/1,7X1,7

Идеальный вес для зачатия должен быть максимально приближен к нормальным показателям ИМТ — 18-25. Дефицит массы или избыточный вес может мешать наступлению беременности.

Существенные отклонения от нормы — это дефицит массы тела и ожирение.

Всегда ли нужно худеть

Сначала нужно определить причину высокого ИМТ. Следует понимать, что избыточная масса не всегда является ожирением. Иногда «лишний» вес – это отеки (при некоторых заболеваниях) или индивидуальная особенность.

Про индивидуальную особенность говорят в том случае, когда ИМТ выше нормы, но пропорции тела соблюдены. Такое явление может наблюдаться у спортсменок с хорошо развитыми мышцами и плотной костной тканью.

Испанская волейболистка LILI

Первая ракетка мира Серена Уильямс

В любом случае при пограничных значениях необходимо учитывать пропорциональность своего тела. Мышечная ткань намного плотнее жировой, соответственно вклад в общий вес тела у нее более значительный.

Существуют методы подсчета процента жировой ткани в организме. В домашних условиях этот процент не определить. Такую диагностику делают в частных клиниках, в государственных центрах здоровья, а также в фитнес-центрах. Норма для зачатия – 17-25%. Если ваш ИМТ выше нормы, но содержание жира не превышает 25%, то худеть для зачатия необязательно.

Как полнота влияет на зачатие

Вес или масса тела человека играет не последнюю роль в регуляции гормонального фона женщины. При этом важна не сама масса как таковая, а содержание жира в организме. К примеру, ширококостная девушка весом в 67 кг, скорее всего, не имеет лишнего жира. А если невысокая астеничная девушка с тонкими запястьями весит столько же, то ей не мешает похудеть.

В последние годы врачи обнаружили, что подкожная жировая клетчатка – это по сути большой эндокринный (то есть производящий гормоны) орган. Ожирение – это гормональное заболевание. При ожирении в организме происходят изменения эндокринной системы. Гормональный сбой ведет к нарушению обмена веществ по типу липогенеза. В таком случае в организме жир начинает образовываться из углеводов и откладываться в подкожно-жировой клетчатке.

Точный механизм того, как влияет масса тела на зачатие, не описан в медицинской литературе. Прямого воздействия на репродуктивную функцию женщины избыток массы тела не оказывает. Но в пользу факта того, что лишний вес мешает забеременеть, говорят многие наблюдения врачей.

Половые гормоны и ожирение

Любые гормональные нарушения в организме не являются изолированными. Овуляция в организме женщины происходит под влиянием половых гормонов. К половым гормонам относятся эстроген и прогестагены. Эстрогены синтезируются в яичниках и влияют на процессы овуляции. Прогестагены или гормоны беременности синтезируются желтым телом, плацентой и небольшая часть корой надпочечников.

Нормальная масса тела зависит от телосложения.

Образование яйцеклетки, способность ее к оплодотворению и успешная имплантация эмбриона тоже происходит под влиянием половых гормонов. Неслаженная работа эстрогенов и прогестагенов приводит к неудачной попытке зачатия.

Определить влияет ли вес на зачатие, можно по наличию гормонального нарушения половой функции. Половые гормоны регулируют все процессы, предшествующие зачатию: овуляция и движение яйцеклетки по маточной трубе, функция желтого тела и эндометрия.

При оплодотворении яйцеклетки регуляция половыми гормонами продолжается. Успешная имплантация эмбриона в эндометрий и успешное образование ворсин хориона также зависит от продукции эстрогена и прогестерона.

Нарушение гормонального баланса в организме может повлиять на способность к зачатию. А на синтез половых гормонов в свою очередь влияет жировая ткань. Если ее слишком много или, наоборот, слишком мало, то гормональный баланс нарушается, и овуляции и зачатия может не быть.

Ожирение и бесплодие

Влияет ли лишний вес на зачатие? Установлено, что людям с избыточной массой тела бывает сложно зачать ребенка. Многие специалисты связывают между собой лишний вес и бесплодие.

При этом о бесплодии можно говорить лишь в том случае, когда неудачные попытки забеременеть случались более одного года. Неудачное зачатие с первых попыток может быть физиологической нормой.

Вы долго не можете забеременеть и ваш врач говорит, что у вас есть гормональные проблемы (например, нет овуляции, нарушена функция желтого тела и т.д.)? Возможно, причина кроется в вашем ожирении. При похудении баланс гормонов может восстановиться. Хотя не исключено, что помимо ожирения, у вас есть и другие причины бесплодия. Поэтому не стоит воспринимать «похудательные» мероприятия как панацею. Нужно обследоваться и лечиться.

В чем риск

Установлено, что у женщин ожирение 2 и 3 степени способствуют нарушению менструального цикла и овуляции. Хотя однозначного ответа на вопрос, почему лишний вес влияет на зачатие, в современной медицине не существует.

Определить, можно ли забеременеть при ожирении 1 степени, возможно после исследования гормонального фона женщины на функционирование половых гормонов. Часто небольшое отклонение от нормы не оказывает влияния на репродуктивную систему.

Однако даже легкое ожирение сделает вынашивание малыша физически изматывающим для вас. Не говоря уже о серьезных отклонениях от нормы. Беременность при ожирении нередко становится беременностью высокого риска. Повышенное давление, отеки, варикоз, проблемы с сердцем – вот далеко не полный список осложнений. Поэтому толстушкам стоит похудеть перед зачатием, даже если гормональный фон в норме.

Как похудеть для зачатия

При планировании беременности необходимо определить свой идеальный вес для зачатия. Если масса тела избыточная, то нужно похудеть, чтобы забеременеть. Существуют множество способов, как похудеть и улучшить свою физическую форму. Для достижения положительного результата нужно пересмотреть свой пищевой рацион.

Правильное питание и двигательная активность способствуют уменьшению жировой ткани и развитию мышечной. Достаточное поступление углеводов, белков и жиров нормализует обмен веществ в организме. А физическая подготовка поможет женщине справиться с беременностью и подготовиться к родам.

«Экстремально» худеть нельзя. Низкокалорийные и особенно безжировые диеты больно бьют по эндокринной системе женщины. Могут прекратиться месячные, исчезнет овуляция. Обязательно включайте жиры в рацион (пусть в скромном количестве). А общая калорийность рациона при похудании не должна опускаться ниже 1500 ккал в день.

Изнуряющая физическая нагрузка, особенно для неспортивных женщин, тоже не принесет ничего, кроме вреда. Заниматься нужно понемногу, постепенно наращивая интенсивность упражнений.

Худеть нужно медленно (примерно по 0,5 кило в неделю), иначе быстрая потеря веса усугубит гормональные проблемы.

Забеременела и похудела

Иногда корректировку в тело женщины вводит и сама беременность. В первом триместре часто развиваются интоксикации или ранний гестоз беременных. Клинически гестоз выражается в диспептических расстройствах.

При диспепсии беременных мучает тошнота, рвота и потеря аппетита. В таких случаях говорят «забеременела и похудела». Гестоз во время беременности явление нежелательное, так как ребенок с первых дней своего развития должен получать необходимое количество питательных веществ и минералов.

Определить влияет ли ваш лишний вес на зачатие, нужно каждому самостоятельно. При любых колебаниях в сторону избыточного веса обязательно худейте. Оптимальная масса тела, хорошее здоровье женщины формируют будущее здоровье ребенка.

Компетентно: комментарий гинеколога

На вопросы пациентов отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мой рост 172 и вес 51 кг. Месячный цикл нерегулярный. Не могу забеременеть уже четыре года. Врачи говорят, что это из-за веса и рекомендуют ЭКО. Получится ли выносить ребенка после ЭКО, учитывая дефицит массы тела?

— Ваш идеальный вес для зачатия – в пределах 55-73 кг. Если в силу каких-то причин не получается поправиться до этих цифр и если не получается забеременеть так долго, рекомендовано ЭКО. Вы сможете выносить ребенка, но старайтесь очень хорошо питаться во время беременности.

— Мне 28 лет. Планируем ребенка уже 7 месяцев, но оплодотворения не происходит. Прошли с мужем обследование, все в порядке. При росте 168 см. я вешу 94 килограмма. Надо бы похудеть, но не знаю, как диета скажется на зачатии. Хочу попробовать овощную диету.

— Вес для зачатия ребенка действительно имеет значение. Похудеть вам полезно, снижение веса увеличит шансы на зачатие. Но жесткие диеты неблагоприятно сказываются на гормональном фоне. Диета должна быть сбалансированной, а в строгой овощной диете практически отсутствуют белки и жиры.

— У меня с детства лишний вес. Сейчас вешу 95 кг. Моя гинеколог сказала, что шансы на беременность низкие, пока не похудею. Какое питание необходимо перед планированием беременности и как при этом похудеть?

— Нужно обследоваться у эндокринолога. Часто при эндокринной форме ожирения нужны особые подходы, и коррекции питания будет недостаточно. Запаситесь терпением, быстро худеть нельзя. В первую очередь надо упорядочить питание. Калорийность дневного рациона – 1700-1900 ккал. Есть надо часто, но понемногу (5-6 приемов пищи). Сделайте упор на легкие продукты – овощи-фрукты, нежирную кисломолочку, рыбу. Пейте много чистой воды – не меньше 2 литров. Не ешьте на ночь. Исключите копченое, соленое, консервы, сладости, алкоголь, ограничьте мучное. Проводите минимум один разгрузочный день в неделю. Обязательны физические нагрузки.